Pravá empatie - 3 týdenní online kurz
Kurz již proběhl. Pokud máte zájem o další termín, napište mi, ozvu se vám. Zajímá mě termín dalšího kurzu16 emailů, 3 testy, podpůrná skupina na Facebooku
Kdy: 2. 3. – 19. 3. 2021
Poznejte sebe, poznejte druhé.
S láskou a laskavostí.
Pro druhé uděláte první poslední, můžete se přetrhnout, opečováváte je a podporujete.
A oni neprojevují žádný vděk, možná právě naopak.
Vaši blízcí zažívají smutek, zklamání nebo bolest. Jste tu pro ně, cítíte jejich trápení a je vám také úzko.
Kamarádka vám vypráví o svém zasnoubení. Radostně ji gratulujete, ale uvnitř vás je hořkost a smutek.
Zní to povědomě? Nebo býváte příjemcem takových reakcí?
Ani v jednom případě se nejedná o empatickou reakci, ale o nějaké popletení a zmatení, a dokonce manipulaci.
Prozkoumejte téma empatie nově. Podívejte se na reakce své i druhých.
Naučte se rozeznávat, kdy druhé opravdu podporujete a kdy jim, i přes vaše dobré úmysly, škodíte.
Každý den srozumitelné čtení o empatii,
každý týden jeden test
1. týden
Empatie a empatické styly
V prvním týdnu poznáte, jakými dary jste obdařeni a jaké empatické styly používáte. Možná se vám podaří probudit některé vaše schopnosti, které jste dosud úspěšně potlačovali.
Pokud jstě širokospektrální a informace o druhých vás spíše zahlcují, nabídnu vám nástroje k tomu, jak si ulehčit.
2. týden
Naše přístupy a reakce
Probereme základní reakce na druhé lidi. Nejčastěji se nám stává, že se s druhými až přílilš prolínáme, přebíráme jejich smutky a bolesti, a zahlcujeme náš systém. A často jsme také na druhé straně, lidé nám s nejlepšími úmysly vstupují do prostoru. V tomto týdnu poznáte, kdy kvůli prolínání a manipulaci nemůže docházet k empatickým reakcím, zvýšíte svou citlivost a budete schopni lépe si ohlídat své hranice.
3. týden
Záměny a chyby
Podíváte se zpátky na interakce, které vám více uškodili než pomohli. Poznáte, o co tehdy opravdu šlo, jakých chyb se kdo dopustil. Tím, že těmto situacím opravdu porozumíte a přijmete je, tak se vám uleví. Přestanou se opakovat ty samé zraňující scénáře a budete si moct naplno užít laskavých a radostných setkání s vašimi blízkými i známými.
Další obsah a podpora v tajné Facebookové skupině
Můžete si vybrat, kde chcete informace dostávat. Ve skupině na Facebooku budu sdílet i další doplňkové info, například o tom, jak sami blokujeme svou empatii a proč, nebo jak s empatií nakládají různé skupiny lidí.
Zda se zapojíte do aktivit a konverzací nebo budete jen tichým pozorovatelem je zcela na vás. A stejně tak i s emaily. Jsem zastánce toho, že k člověku si najdou cestu ty informace, které opravdu má znát. Facebooková skupina proto bude fungovat i po skončení kurzu, jen bez mé pravidelné aktivity. Všechen obsah zde pro vás bude dostupný, abyste se k němu mohli vrátit, až budete mít čas.
3 důvody, proč se zapojit
Téma empatie se týká nás všech a neustále. Jsme empatičtí tvorové a naše schopnosti nám mají sloužít k naší radosti. Pokud cítíte, že vám popletené reakce skryté za empatii ubližují, můžete se z toho kolotoče vymanit.
Nemusíte nic. Nabízím vám prostor pro nová poznání, hlubší porozumění. Je na vás, jestli si přečtete 2 emaily nebo se budeme každý den na Facebooku bavit. Získáte to, co právě teď potřebujete.
Za cenu večeře v lepší restuaraci získáte informace o sobě i o druhých, které vám umožní užívat si života s větší lehkostí, radostí a svobodou.
Pro koho je kurz vhodný?
Upřímně se domnívám, že pro všechny 🙂
Především pak pro:
- Všechny v pečujících profesích
- Všechny starostlivé mámy
- Všechny přetížené duše
- Všechny hypersenzitivní a širokospektrální jedince
- Všechny zmatené a tápající
- Všechny, kteří chtějí zažívat pocit svobody v komunikaci s druhými
16 emailů, 3 testy, podpůrná skupina na Facebooku
Kdy: 2. 3. – 19. 3. 2021
Přihlaste se na online kurz: Pravá empatie
Kurz již proběhl. Pokud máte zájem o další termín, napište mi, ozvu se vám.